在当今社会，“地狱即我们”这样的概念看似抽象却有着深刻的内涵。它提醒着我们，很多时候，我们所面临的困境、压力以及复杂的人际关系等，都可能让我们感觉仿佛置身于地狱之中。然而，如何应对这种状况，这里有一些入手建议。

首先，要保持清醒的认知。明确意识到我们所处的“地狱”并非真实的地狱，而是一种心理和现实交织的困境。不要被其表象所迷惑，陷入无尽的焦虑与绝望。当我们能以理性的思维看待时，才能更好地找到突破的方向。

其次，学会审视自我。反思自己在这个“地狱”情境中所扮演的角色。是不是我们自身的某些行为模式、思维方式导致了情况的恶化？通过自我审视，我们可以发现问题的根源，进而有针对性地做出改变。比如，如果是因为过度追求完美而给自己带来巨大压力，那么就要尝试调整心态，接受不完美。

再者，积极寻求外部支持。不要独自在“地狱”中挣扎，向亲朋好友倾诉，他们可能会从不同的角度给予我们建议和安慰。此外，也可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师，他们有着丰富的经验和专业知识，能够引导我们走出困境。

同时，培养良好的心态至关重要。要学会在困境中寻找积极的一面，哪怕只是极其微小的闪光点。这可以帮助我们保持希望，不至于被黑暗完全吞噬。用乐观的心态面对“地狱”，或许能让我们发现它其实也在锻炼我们，促使我们成长。

另外，着手制定行动计划。根据我们所发现的问题和自身实际情况，制定切实可行的计划。无论是改善人际关系，还是解决工作上的难题，一步一个脚印地去执行，逐步摆脱困境。

最后，坚持自我成长。不断学习新的知识和技能，提升自己的能力。当我们自身变得更强大时，面对“地狱”般的处境就更有应对之力。通过持续的成长，我们能够将曾经视为“地狱”的地方，逐渐转化为我们前进的基石。

“地狱即我们”并不可怕，只要我们从这些入手建议出发，保持认知、审视自我、寻求支持、培养心态、制定计划并坚持成长，就一定能够走出困境，迎来属于自己的光明。